Ăn gì để sụn mũi cao? Liệu chế độ dinh dưỡng có giúp bạn cải thiện được sống mũi không? Đây là câu hỏi phổ biến của rất nhiều người khi không may sở hữu một chiếc mũi thấp, tẹt không như ý. Cùng tìm hiểu về tác động của việc ăn uống đối với dáng mũi cũng như những món ăn để mũi cao hơn qua bài viết sau đây nhé!
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến dáng mũi?
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao sống mũi, tuy nhiên yếu tố hàng đầu vẫn chủ yếu là do bẩm sinh và di truyền. Điều này cũng lý giải vì sao hầu hết người châu Á có sống mũi thấp hơn so với người phương Tây.
Chế độ dinh dưỡng liệu có ảnh hưởng đến dáng mũi không? Theo các chuyên gia, sự phát triển của sụn và xương vùng mũi sẽ ít nhiều phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng. Nếu bạn ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất có thể cải thiện được độ cao của mũi.
Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng cho trẻ em hoặc những bé đang trong giai đoạn phát triển. Đối với người trưởng thành thì việc ăn uống hầu như không mang lại tác dụng gì đáng kể, vì lúc này dáng mũi đã phát triển hoàn thiện, ổn định.
Dù chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến cấu tạo của sụn và xương mũi, nhưng mức độ ảnh hưởng vẫn khá thấp. Do đó, bố mẹ cũng không nên đặt quá nhiều kỳ vọng ở phương pháp này.
Ăn gì để sụn mũi cao?
Nếu muốn cải thiện dáng mũi của trẻ thông qua chế độ ăn uống, bố mẹ có thể tham khảo những món giàu canxi, tốt cho sự phát triển của xương sụn. Dưới đây là gợi ý cho câu hỏi ăn gì để mũi cao:
Sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa luôn rất giàu canxi và vitamin D rất tốt cho cả sự phát triển chiều cao cũng như cải thiện dáng mũi của bé sau này. Ngoài sữa bò, bạn cũng có thể bổ sung thêm sữa hạnh nhân, sữa hạt hoặc sữa đậu nành cho trẻ.
Hải sản
Các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ… cũng được xem là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Bên cạnh đó, một số loại cá như cá hồi, cá thu cũng rất giàu đạm, vitamin D và Omega 3… những chất này giúp hỗ trợ quá trình hấp thu canxi tốt hơn.
Các loại rau
Bạn nên ưu tiên cho những loại rau màu xanh đậm sẽ giàu khoáng chất và canxi hơn. Tiêu biểu có thể kể đến như rau bina, rau ngót, măng tây, cải xoăn, bông cải xanh, đậu Hà Lan…
Nguồn đạm thực vật cũng rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể. Chúng không chứa nhiều cholesterol như đạm động vật nên giúp giảm được các nguy cơ về béo phì, tim mạch… Trong giá đỗ chứa khá nhiều protein, canxi, kẽm, vitamin D… Đây là lựa chọn lý tưởng để bạn bổ sung vào thực đơn mỗi ngày cho bé.
Bổ sung trái cây giàu vitamin C
Vitamin C sẽ giúp giảm tình trạng loãng xương, hỗ trợ cho sự phát triển xương sụn ở vùng mũi cũng như toàn cơ thể. Những loại quả chứa nhiều vitamin C bao gồm cam, bưởi, ổi, đu đủ, xoài, lựu, dâu… Ở Việt Nam, trái cây đa dạng các loại, giá cả rẻ lại rất giàu giá trị dinh dưỡng nên hãy tích cực bổ sung.
Ngoài ăn uống, bạn cũng có thể bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ thông qua một số loại thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ và sử dụng đúng loại, đúng liều lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!
Những phương pháp giúp mũi cao không cần phẫu thuật
Câu hỏi ăn gì để mũi cao đã được giải đáp, nhưng chế độ dinh dưỡng không thể tác động quá nhiều đến dáng mũi. Do đó, bạn có thể tham khảo thêm một số phương pháp giúp mũi trông cao hơn mà không cần phẫu thuật như:
- Áp dụng kỹ thuật makeup và trang điểm highlight để tạo cảm giác sống mũi cao thanh thoát hơn. Dù chỉ mang lại kết quả tạm thời nhưng đây cũng là cách để bạn tự tin có mặt ở những dịp quan trọng.
- Sử dụng kẹp nâng mũi để định hình giúp mũi thẳng và thon gọn hơn. Bạn có thể tìm mua các loại kẹp của Nhật Bản hoặc Hàn Quốc từ những thương hiệu uy tín. Lưu ý nên thực hiện theo đúng chỉ dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhé! Phương pháp này thường được áp dụng cho lứa tuổi thiếu niên, đang phát triển, người trưởng thành sử dụng kẹp mũi hầu như không có tác dụng.
- Dùng chỉ nâng mũi giúp bạn cải thiện dáng mũi mà không cần phẫu thuật. Các bác sĩ sẽ dùng bó chỉ sinh học để đưa vào sống mũi giúp chúng thon gọn, thanh thoát hơn.
- Tiêm filler nâng mũi cũng là phương pháp được nhiều chị em yêu thích. Cách làm này khá an toàn, hạn chế xâm lấn, không để lại sẹo cũng như không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng. Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải tiêm dặm lại vì filler sẽ tự tan sau một thời gian.
Qua bài viết, hẳn bạn đã có đáp án cho câu hỏi ăn gì để sụn mũi cao. Chế độ dinh dưỡng chỉ đóng một phần nhỏ trong việc hình thành dáng mũi, yếu tố quyết định vẫn là do cấu trúc bẩm sinh và gen di truyền.
Nếu không sở hữu được dáng mũi như ý bạn cũng không cần quá lo lắng. Với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được các khuyết điểm trên mặt một cách nhanh chóng, hiệu quả. Hãy thường xuyên theo dõi website nangmuithammyhanquoc.com để cập nhật thông tin về những phương pháp nâng mũi an toàn bạn nhé!
Xem thêm các bài viết cùng chủ đề:
Bình luận