Sau khi sửa mũi, các bác sĩ sẽ thường hướng dẫn chúng ta về chế độ chăm sóc tại nhà, đặc biệt là những lưu ý trong dinh dưỡng hàng ngày. Bởi đây chính là một trong những yếu tố tác động trực tiếp đến quá trình phục hồi của mũi. Vậy sau khi sửa mũi nên ăn gì cho mau lành và an toàn nhất? Cùng bài viết tìm hiểu bạn nhé!
Những nhóm dưỡng chất cần bổ sung sau khi sửa mũi
Sửa mũi sẽ bao gồm việc phẫu thuật nâng mũi và chỉnh hình lại mũi do phẫu thuật bị hỏng hay bị biến chứng. Điểm chung ở những phương pháp này là đều sẽ cần đến tác động của dao kéo và để lại tổn thương trên mũi. Vì thế, để có kết quả làm đẹp tốt nhất, chúng ta cần xây dựng một chế độ chăm sóc tại nhà một cách khoa học nhất.
Và để làm được điều đó, bạn sẽ cần chú trọng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bởi đây chính là nguồn bổ sung năng lượng để tăng khả năng tự phục hồi của cơ thể. Vậy sửa mũi nên ăn gì cho mau lành, bạn hãy tập trung bổ sung những nhóm dưỡng chất sau:
Vitamin nhóm A, B và E
Đây là những nhóm vitamin có vai trò quan trọng trong việc tạo mô mới và làm vết thương sau khi sửa mũi mau lành và giảm ngay tình trạng đau nhức. Cùng với đó, các nhóm vitamin này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng của cơ thể để chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại.
Vitamin C
Sửa mũi nên ăn gì cho mau lành thì chắc chắn chúng ta không thể bỏ qua thực phẩm giàu vitamin C. Thành phần này có ảnh hưởng đáng kể đến việc lành vết thương ở mũi, giúp tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại hiện tượng nhiễm trùng và mưng mủ.
Sắt và kẽm
Sắt và kẽm sẽ là hai thành phần hỗ trợ cho quá trình sản sinh protein và collagen, có tác dụng giảm sưng tấy ở vùng mũi. Đặc biệt, đây cũng là những thành phần quan trọng để tạo máu, và máu sẽ vận chuyển các dưỡng chất cần thiết đến mô bị tổn thương. Từ đó tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng.
Protein và chất xơ
Đây sẽ là những nguyên liệu chính để tạo các tế bào mới, các thành phần có liên quan đến quá trình lành vết thương sau khi sửa mũi. Do đó, sửa mũi nên ăn gì cho mau lành vết thương thì hãy ưu tiên hai thành phần này bạn nhé!
Sửa mũi nên ăn gì cho mau lành ?
Các loại quả mọng nước
Các loại quả mọng cần bổ sung cho quá trình phục hồi sau khi sửa mũi sẽ gồm có: các loại quả họ cam, lựu, dâu tây, việt quất, dứa… Bởi hầu hết những loại quả này đều chứa nhiều nước, có đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Các thành phần dinh dưỡng này sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ liền vết thương, hạn chế tình trạng vết thương mưng mủ và giúp ổn định cấu trúc mũi để lên form chuẩn đẹp.
Các loại rau củ
Rau củ chính là nguồn cung cấp một lượng lớn chất xơ các loại vitamin cùng nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Sau khi sửa mũi nên ăn gì cho mau lành thì các loại rau củ như: khoai tây, cà rốt, bắp cải, bông cải xanh, rau bina, rau xà lách… sẽ là những gợi ý tuyệt vời cho thực đơn hàng ngày.
Các loại thực phẩm này không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có kết cấu mềm, dễ tiêu hóa và không gây “bùng phát” cơn đau ở mũi khi ăn uống. Cùng với đó, rau củ còn là nguồn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, hỗ trợ phục hồi sức khỏe, giúp vết thương sau sửa mũi nhanh phục hồi hơn.
Các loại cá béo
Các loại cá béo như cá ngừ, cá hồi, cá thu… chính là những thực phẩm nên bổ sung sau khi sửa mũi. Bởi những loại cá này sẽ cung cấp hàm lượng protein vừa phải, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Cùng với đó, protein có trong cá còn kích thích khả năng tổng hợp collagen – thành phần quan trọng trong quá trình hồi phục vết thương và ổn định cấu trúc mũi sau khi phẫu thuật.
Các thực phẩm từ sữa
Sửa mũi nên ăn gì cho màu lành thì bạn lựa chọn những thực phẩm từ sữa như sữa chua hay sữa tươi. Bởi những thực phẩm này sẽ bổ sung đầy đủ năng lượng và nước cho cơ thể của bạn. Không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, loại thực phẩm này còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương và ngăn ngừa hiện tượng viêm nhiễm. Đồng thời, chúng đều rất dễ ăn, sẽ hạn chế cảm giác đau nhức ở mũi khi ăn.
Các loại ngũ cốc
Các loại ngũ cốc chính là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời như selen và kẽm, vitamin E và axit béo omega-3… cho cơ thể. Một số loại hạt bạn nên lựa chọn là gạo lứt, đậu xanh, đậu đỏ, đậu hà lan… Sửa mũi nên ăn gì cho mau lành thì hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm này trong các bữa ăn của mình bạn nhé!
Sửa mũi nên ăn gì cho mau lành và đảm bảo an toàn nhất đã được bài viết giải đáp ở những thông tin trên. Có thể thấy, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng mà chúng ta cần quan tâm khi chăm sóc mũi sau khi phẫu thuật. Bên cạnh đó, để quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi, ngay từ đầu bạn hãy lựa chọn cho mình địa chỉ làm đẹp uy tín, và SeoulCenter.vn sẽ là một gợi ý hoàn hảo.
Hãy liên hệ ngay với Nangmuithammyhanquoc.com để được tư vấn và hỗ trợ tận tình về dịch vụ làm đẹp này. Cảm ơn đã quan tâm và theo dõi bài viết.
Bài viết liên quan:
Bình luận