Chế độ ăn uống sau khi nâng mũi là vô cùng quan trọng để giúp cho quá trình ổn định, vào form của mũi được diễn ra một cách an toàn, nhanh chóng. Trong đó, việc bổ sung 7 loại trái cây nên ăn sau nâng mũi dưới đây là một điều không thể thiếu nếu bạn muốn chiếc mũi mới của mình trở nên đẹp nhất.
Cam giúp nhanh lành vết thương
Loại trái cây đầu tiên mà bạn nên bổ sung liên tục sau khi nâng mũi hay thực hiện bất kỳ phương pháp thẩm mỹ nào khác đó chính là cam. Cam được đánh giá là một loại quả thiết yếu, cần được ăn hàng ngày vì giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.
Ăn cam sau khi nâng mũi sẽ giúp vết thương của bạn mau lành hơn, thúc đẩy quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, ăn cam mỗi ngày còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, chống ung thư, tăng cường thị lực,…
Quýt hỗ trợ hệ miễn dịch cho cơ thể
Loại trái cây tiếp theo trong danh sách 7 loại trái cây nên ăn sau nâng mũi đó chính là quýt. Cũng giống như cam, quýt cũng mang lại nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người sau khi trải qua các cuộc phẫu thuật, tiểu phẫu hay bị thương.
Ăn quýt mỗi ngày sẽ giúp cơ thể của bạn duy trì ở trạng thái khỏe mạnh, tỉnh táo để có thể sinh hoạt và làm việc một cách bình thường. Trong quýt còn có chứa cả protein, giúp thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương, sản sinh ra sợi collagen để làm lành mũi. Ngoài ra, ăn quýt mỗi ngày còn giúp chăm sóc làn da và ngăn ngừa lão hóa da rất tốt.
Bưởi giúp chữa lành vết thương và giảm tình trạng mệt mỏi
Một loại quả khác rất giàu vitamin C mà bạn cũng cần bổ sung sau khi nâng mũi đó chính là bưởi. Đây là một loại quả vừa ngon mà lại rất bổ dưỡng để giúp cơ thể của bạn trở nên tỉnh táo, giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, đau nhức hậu nâng mũi.
Ăn bưởi thường xuyên cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch để bảo vệ mũi và cơ thể của bạn khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Từ đó, quá trình phục hồi của mũi sẽ được diễn ra một cách an toàn nhất. Ngoài ra, ăn bưởi cũng làm giảm tình trạng sưng tấy sau khi nâng mũi nữa nhé.
Ổi với các lợi ích cực cho sức khỏe
Trong top 7 loại trái cây nên ăn sau nâng mũi thì ổi là một loại trái cây được đánh giá là tốt nhất. Hàm lượng vitamin C trong ổi cao gấp 3-4 lần so với cam và quýt. Vì thế, ăn ổi không chỉ giúp cho sự hồi phục, vào form của mũi được diễn ra một cách ổn định, mà còn giúp cơ thể của bạn tràn đầy sức sống.
Ngoài lợi ích trên, ổi còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như giảm nguy cơ ung thư, chống lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch,… Để thưởng thức ổi ngon hơn cũng như dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, bạn nên ép ổi lấy nước và không ăn hạt.
Dâu tây giúp cải thiện lưu thông mạch máu
Dâu tây là một loại quả mọng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như carb, protein, chất xơ, các loại vitamin, khoáng chất,… Đặc biệt, dâu tây sẽ giúp cải thiện chức năng của mạch máu, một điều rất quan trọng để giúp cho sự phục hồi của mũi cũng như các sụn mới sẽ được thích ứng nhanh chóng hơn.
Khi ăn dâu tây, bạn nên ăn ngay lập tức khi quả còn tươi, mọng nước và hạn chế để tủ lạnh, bảo quản lâu ngày vì sẽ có thể gây ra tình trạng tiêu chảy, đau bụng. Mỗi lần bạn có thể ăn khoảng 4-5 quả dâu tây, hoặc nhiều hơn dựa trên trọng lượng cơ thể của mình.
Kiwi giúp giảm thiểu tình trạng thâm tím sau nâng mũi
Xếp thứ 6 trong danh sách 7 loại trái cây nên ăn sau nâng mũi đó chính là Kiwi, một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 1 quả kiwi có chứa Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E, Kali,… cực tốt cho sức khỏe.
Đặc biệt, nếu bạn ăn khoảng 2-3 quả kiwi mỗi ngày sau khi nâng mũi thì tình trạng thâm, bầm tím tại sống mũi sẽ được suy giảm đáng kể. Duy trì liên tục trong khoảng 2-3 tuần thì mũi của bạn sẽ nhanh chóng trở về trạng thái tự nhiên, đẹp đẽ và vào form nhất.
Đu đủ giúp bảo vệ mũi khỏi vi khuẩn
Loại trái cây cuối cùng trong danh sách 7 loại trái cây nên ăn sau nâng mũi là đu đủ. Đây là một loại quả vừa thơm ngon, vừa dễ ăn và rất giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là những người vừa trải qua các cuộc phẫu thuật, tiểu phẫu.
Ăn đu đủ mỗi ngày vừa ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm, vừa cải thiện chức năng tiêu hóa và góp phần bảo vệ mũi khỏi vi khuẩn thông qua việc cung cấp Lycopene. Không những thế, đu đủ còn giúp bạn ngăn ngừa được quá trình lão hóa xảy ra trong cơ thể, chống ung thư và cải thiện sức khỏe tim mạch rất tốt.
Trên đây là tổng hợp 7 loại trái cây nên ăn sau nâng mũi mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn chiếc mũi của mình ổn định và hồi phục nhanh nhất. Ngoài 7 loại trái cây này ra, bạn cũng nên kết hợp bổ sung các loại rau, củ, quả xanh khác để cân bằng lượng dinh dưỡng trong cơ thể, thúc đẩy quá trình hồi phục.
Xem thêm
- Nâng mũi có được ăn mít không? Cần lưu ý những gì khi ăn?
- Sau phẫu thuật nâng mũi có ăn được lươn không ?
- Thực đơn cho người mới nâng mũi đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe
- Nâng mũi có được ăn cua đồng không? Có lợi và có hại ra sao?
- Nâng mũi ăn xoài được không? Loại trái cây mau lành vết thương
- Nâng mũi ăn chuối được không? Nâng mũi xong nên ăn trái cây gì?
Bình luận