Bổ sung trái cây luôn là một điều quan trọng và không thể thiếu với những người sau khi trải qua các cuộc phẫu thuật thẩm mỹ. Vậy nâng mũi nên ăn trái cây gì để nhanh phục hồi và vào form? Cùng lắng nghe những chia sẻ từ các chuyên gia thẩm mỹ của Nâng Mũi Thẩm Mỹ Hàn Quốc về chế độ ăn uống đúng cách hậu nâng mũi trong bài viết sau.
Lợi ích của trái cây đối với sức khỏe
Trước khi đi vào giải đáp thắc mắc nâng mũi nên ăn trái cây gì, hãy cùng phân tích những lợi ích của việc ăn trái cây đối với sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung trái cây mỗi ngày sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, bao gồm:
- Ăn trái cây sẽ giúp cải thiện hệ tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ và các bệnh liên quan tới tim, huyết áp.
- Trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch để cơ thể luôn khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn gây hại từ môi trường.
- Trái cây là một loại thực phẩm giàu calo, chất xơ và vitamin, vì thế ăn trái cây sẽ giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng, ngăn ngừa quá trình lão hóa da và duy trì làn da tươi sáng, mịn màng.
Nâng mũi nên ăn trái cây gì thì tốt nhất?
Với những lợi ích trên, có thể thấy việc bổ sung trái cây mỗi ngày là một điều vô cùng cần thiết để cải thiện sức khỏe, đặc biệt là với những người sau khi nâng mũi. Bạn nên bổ sung các loại trái cây để mũi mau lành và nhanh vào form,
Nhóm trái cây giàu Vitamin C
Vitamin C là một loại vitamin có khả năng hỗ trợ hấp thụ sắt cho cơ thể, nhờ đó quá trình chữa lành các vết thương sẽ diễn ra nhanh hơn. Vì thế, vitamin C sẽ là loại vitamin mà bạn cần ưu tiên bổ sung mỗi ngày sau khi nâng mũi để mũi mau vào form hơn.
Có rất nhiều loại trái cây giàu vitamin C mà bạn có thể lựa chọn như táo, quýt, cam, bưởi,… Bạn nên ăn trái cây giàu vitamin C trước bữa ăn khoảng 30 – 45 phút để giúp bữa ăn trở nên ngon miệng hơn và hệ tiêu hóa cũng tốt hơn.
Nhóm trái cây giàu Vitamin E
Nếu như vitamin C giúp vết thương mau lành, thì vitamin E lại có chức năng giảm thiểu tình trạng bầm tím, sưng tấy tại vết thương, giúp duy trì làn da mịn màng, hồng hào và căng bóng. Ngoài ra, vitamin E còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp vết thương không bị viêm nhiễm.
Các loại trái cây giàu Vitamin E mà bạn có thể bổ sung đó là bơ, xoài, mâm xôi, dâu tây,… Bạn nên ăn các loại trái cây này sau bữa ăn để giúp hấp thu các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.
Nhóm trái cây giàu Vitamin A
Nhóm trái cây cuối cùng mà bạn nên ổ sung đó chính là nhóm trái cây giàu vitamin A. Đây là một loại vitamin A có công dụng cực tốt trong việc thúc đẩy quá trình phát triển các tế bào mới trong cơ thể, nhờ đó, sụn mũi cũng sẽ nhanh chóng thích ứng với cơ thể của bạn hơn.
Một số loại trái cây giàu vitamin A đó là dưa hấu, đu đủ, cherry, cà rốt, bí đỏ,… Đối với các loại trái cây giàu vitamin A, bạn chỉ nên bổ sung một lượng vừa đủ, khoảng 3-4 lần/tuần để đảm bảo an toàn, tránh gây ra các phản ứng phụ tới cơ thể.
Những thắc mắc phổ biến khi ăn trái cây sau nâng mũi
Như vậy, thắc mắc nâng mũi nên ăn trái cây gì đã được giải đáp ở trên. Ngoài thắc mắc này ra, còn nhiều thắc mắc phổ biến khác khi ăn trái cây sau nâng mũi được nhiều người quan tâm, cụ thể:
Nâng mũi có được ăn hồng xiêm không?
Bạn hoàn toàn có thể ăn hồng xiêm sau khi nâng mũi vì đây là một loại trái cây rất giàu vitamin. Trong hồng xiêm có chứa cả 3 loại vitamin C, E và A nên rất phù hợp với những người sau khi nâng mũi.
Nâng mũi có được ăn nhãn không?
Nhãn là một loại quả nhiều nước, lại có hàm lượng đường cao nên bạn cần hạn chế ăn loại quả này để tránh làm ảnh hưởng tới quá trình phục hồi vết thương. Lý do vì bổ sung quá nhiều đường vào trong cơ thể sẽ cản trở tới sự sản sinh ra collagen và elastin, từ đó vết thương sẽ khó lành hơn và có nguy cơ gây sẹo.
Các loại trái cây nên kiêng sau nâng mũi
Ngược lại với danh sách các loại trái cây nên bổ sung ở trên, bạn cần kiêng các loại trái cây dưới đây sau khi nâng mũi để không làm ảnh hưởng tới dáng mũi:
- Vải và nhãn: Vải và nhãn đều là loại trái cây mọng nước, có chứa hàm lượng đường cao. Vì thế, như đã giải thích ở trên, bạn không nên ăn 2 loại trái cây này sau khi nâng mũi.
- Mít và sầu riêng: Mít và sầu riêng có đặc điểm chung là nóng, dễ gây ảnh hưởng tới quá trình sản sinh ra tiểu cầu trong máu, dẫn tới việc vết thương sẽ khó chữa lành hơn. Hơn nữa, 2 loại trái cây này cũng khá ngọt nên cũng có tác hại giống vải và nhãn.
- Ổi: Mặc dù giàu vitamin C nhưng ổi lại là một loại trái cây cứng, khó nhai nên nếu ăn nhiều sẽ làm ảnh hưởng tới dáng mũi. Thay vào đó, bạn nên uống nước ép ổi và nên bỏ hạt ổi khi uống để tránh tình trạng táo bón.
Hy vọng bài viết trên đây của Nâng Mũi Thẩm Mỹ Hàn Quốc đã giúp bạn giải đáp câu hỏi nâng mũi nên ăn trái cây gì và nên kiêng trái cây gì thì mũi nhanh vào form nhất. Ngoài ra, bạn hãy lựa chọn kỹ càng, cẩn thận cơ sở thẩm mỹ mà bạn sẽ lựa chọn để nâng mũi nhằm đảm bảo sự an toàn cho bản thân và kết quả đạt được như mong muốn nhé.
Xem thêm các bài viết cung chủ đề:
Bình luận