Nâng mũi nên ăn trái cây gì và chế độ ăn uống phù hợp

Một trong những câu hỏi thường gặp của những người sau khi nâng mũi là “Nâng mũi nên ăn trái cây gì? cũng như chế độ ăn uống như thế nào là hợp lý?” câu trả lời sẽ có trong bài viết sau đây mời các bạn cùng đón đọc nhé!

Nâng mũi nên ăn trái cây gì?

Bạn vừa trải qua một cuộc phẫu thuật nâng mũi và bạn đang hết sức quan tâm đến việc nên và không nên ăn gì sau khi nâng mũi. Đặc biệt là câu hỏi nâng mũi nên ăn trái cây gì? Mặc dù, có vẻ khá đơn giản nhưng để biết những gì nên ăn lại có thể rất khó khăn. Đó chính là lý do bạn nên xem danh sách những loại trái cây nên ăn sau đây:

Đu đủ

Đứng đầu trong danh sách trả lời cho câu hỏi nâng mũi nên ăn trái cây gì? Đu đủ luôn là lựa chọn đầu tiên và tối ưu nhất dành cho bạn bởi những lý do sau:

Nâng mũi nên ăn trái cây gì cho an toàn

– Là loại quả có đặc điểm mềm dễ ăn mà không tác động mạnh lên các cơ trên khuôn mặt nhất là phần mũi đang bị tổn thương.

– Loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như chất xơ, vitamin A, C, protein, kali… và đặc biệt lành tính với vết thương trên mũi.

– Đu đủ có khả năng chống viêm và chống oxy hóa mạnh.

– Bảo vệ và chống tổn thương cho da rất tốt nhờ vitamin C và lycopene.

Kiwi

Quả kiwi cũng là một loại quả có đặc tính mềm rất phù hợp với những ai vừa nâng mũi. Kiwi có vị chua nhẹ và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C,E, K, chất xơ và nhiều chất chống oxy hóa, nước, protein… đều có lợi cho cơ thể đồng thời hỗ trợ quá trình làm lành của da.

Dâu tây

Dâu tây được biết đến là một loại trái cây rất giàu polyphenol, có tác dụng chống oxy hóa mạnh và đặc tính kháng viêm tốt. Bên cạnh đó dâu tây còn có khả năng chống ung thư, tăng cường trí nhớ, tốt cho tim mạch và xương, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Nâng mũi nên ăn trái cây gì cho tốt
Dâu tây là loại trái cây nên lựa chọn sau khi nâng mũi

Vì vậy nếu bạn đang băn khoăn việc nâng mũi nên ăn trái cây gì thì dâu tây là một lựa chọn không thể tốt hơn.

Trái cây họ quýt

Những loại trái cây như cam, bưởi, quýt… với hàm lượng vitamin C lớn sẽ giúp hỗ trợ miễn dịch cho cơ thể ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn sau khi nâng mũi. Ngoài ra, những loại trái cây này còn giúp bạn giảm thiểu những tác dụng phụ của thuốc kháng sinh trong trong quá trình nâng mũi như nổi mụn, mẩn ngứa.

Nên ăn những thực phẩm gì sau khi nâng mũi?

Chế độ ăn uống sau khi nâng mũi rất quan trọng, nó ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả làm đẹp cũng như tinh thần của bạn trong thời gian hồi phục. Vì vậy bên cạnh câu hỏi nâng mũi nên ăn trái cây gì? thì một chế độ ăn uống hợp lý cũng thể góp phần làm giảm cơn đau của bạn. Sau đây là một vài gợi ý sau đây sẽ giúp bạn chọn những thực phẩm tốt nhất cho quá trình phục hồi sau nâng mũi của bạn.

Chọn thực phẩm mềm

Những loại thực phẩm có tính chất mềm là lựa chọn tốt nhất trong thời điểm này, tốt cho hệ tiêu hóa. Những loại thức ăn mềm nên lựa chọn như trái cây mềm, sữa chua, khoai tây nghiền, súp…

Thực phẩm có tính chất mềm phù hợp nhất sau khi nâng mũi
Thực phẩm có tính chất mềm phù hợp nhất sau khi nâng mũi

Thực phẩm giàu chất xơ

Để thúc đẩy quá trình hồi phục sau khi nâng mũi bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm có nhiều chất xơ như: Gạo lứt, bánh mì, dâu tây, táo, lê, các loại đậu luộc, rau củ xanh nấu chín…

Thực phẩm chống viêm

Được đánh giá là một trong những loại thực phẩm quan trọng nên ăn sau khi nâng mũi là thực phẩm có khả năng chống viêm, vì nó có thể giúp giảm viêm giúp vết thương nhanh lành hơn. Những sản phẩm tiêu biểu với khả năng chống viêm tốt bạn nên lựa chọn là: Bơ, cá béo, dầu oliu, bông cải xanh, dâu tây, việt quất…

Thực phẩm có khả năng chống viêm rất quan trọng
Thực phẩm có khả năng chống viêm rất quan trọng

Thực phẩm giúp chữa lành

Những loại thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng sữa chua và những loại thực phẩm giàu vitamin A như cam, quýt, bưởi, rau xanh… Cũng là một trong những loại thực phẩm quan trọng bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày sau khi nâng mũi. Vì hầu hết những thực phẩm này đều có khả năng chữa lành vết thương rất hiệu quả.

Thực phẩm giảm stress

Socola, trà xanh, trà hoa cúc, atiso… là những thực phẩm tốt bạn có thể lựa chọn để loại bỏ bớt những cảm giác đau đớn, lo âu trong quá trình hồi phục sau khi nâng mũi.

Một cốc trà hoa cúc giúp bạn giảm stress
Một cốc trà hoa cúc giúp bạn giảm stress

Những loại thực phẩm không nên ăn sau khi nâng mũi

Bạn đã biết nâng mũi nên ăn trái cây gì, và những loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn sau khi nâng mũi, nhưng điều quan trọng hơn cả là bạn phải biết những loại thực phẩm không nên ăn để đảm bảo quá trình phục hồi nhanh chóng và mang lại kết quả làm đẹp như ý.

Thực phẩm cứng và dai

Thực phẩm cứng và có độ dai có thể ảnh hưởng đến vùng mũi đang bị tổn thương của bạn như: Ngũ cốc, khoai tây chiên, bánh mì… không chỉ khó nuốt chúng còn có thể làm bạn bị nghẹt mũi.

Thực phẩm cay và chua

Đồ ăn cay, chua là những loại thực phẩm bạn cần chú ý tránh nhiều nhất sau khi nâng mũi. Vì chúng có thể làm tăng huyết áp, gây chảy máu trong mũi. Ngoài ra chúng còn kích thích mô nhầy ở mũi làm chậm quá trình lành lại của vết thương.

Đồ ăn cay nóng không thích hợp sau khi nâng mũi
Đồ ăn cay nóng không thích hợp sau khi nâng mũi

Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh

Sau khi nâng mũi bạn cũng cần quan tâm đặc biệt đến nhiệt độ của thức ăn và lưu ý không sử dụng thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh. Những loại thực phẩm này có thể làm cho cảm giác khó chịu của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Điều quan trọng nhất, là sau bài viết này bạn có thể nắm được nâng mũi nên ăn trái cây gì, biết cách để xây dựng và tuân thủ một chế độ ăn uống hợp lý. Tuy nhiên, ở mỗi người thời gian hồi phục sau khi nâng mũi là khác nhau. Vì vậy, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ tại cơ sở thẩm mỹ thực hiện nâng mũi cho bạn, để biết thêm chi tiết về chế độ ăn uống và hướng dẫn chăm sóc tại nhà.

Bài viết liên quan:

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận